Parte teorica

1) Terminologia specifica: Assi, piani, posizioni principali, Articolazioni, ossa, muscoli

2) Mobilità articolare e stretching 

3) Benefici dell'attività motoria.

4) Regole discipline pratiche trattate

Parte Pratica: 

1) Pallavolo - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

2) Basket - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

3) Dodgeball - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

4) Pallamano - Gesti tecnici più importanti - Esercitazioni individuali - Esercitazioni in piccoli gruppi ( 1/1 - 2/2 - 3/3 ) - Partite

5) Fitness: Esercizi a terra, esercizi di mobilità articolare, Esercizi di forza/resistenza/velocità

6) Atletica: Salto in lungo da fermo, corsa