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Seconda L - Scienze Motorie | 2024-2025

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LICEO STATALE “CARLO TENCA” - MILANO
P. I. 80126370156 Cod. Mecc. MIPM11000D
Bastioni di Porta Volta,16–20121 Milano
Tel. 02.6551606 – Fax 02.6554306
C. F. 80126370156 - Cod. Mecc. MIPM11000D
Email: mipm11000d@istruzione.it  – PEC mipm11000d@.pec.istruzione.it

Programma svolto

2024-2025
Classe: 
Seconda L
Indirizzo di studio: 
Liceo Musicale e Coreutico (sez. musicale)
Materia: 
Scienze Motorie
Docente: 
Mangano Carlo
Programma svolto
Trimestre e Pentamestre - Periodo Settembre - Giugno
Contenuti: 

Sport di squadra: 1. Pallavolo – regolamento, fondamentali individuali (palleggio, bagher, servizio) 2. Pallacanestro – regolamento, fondamentali individuali di attacco (palleggio, tiro, passaggio) 3. Pallamano - regolamento, Fondamentali individuali di attacco (palleggio, tiro, passaggio ) 4. Baseball - regolamento, fondamentali individuali ( lancio, presa, battuta ) Sport individuali: 1. Atletica – Velocità e resistenza. Atletica: prove comuni sui 1000mt, lancio palla medica, salto in lungo e velocità sui 60-80 metri. Parte teorica sul fair play e lavoro a gruppi sul tema del fumo, abuso di sostanze stupefacenti e alcool  e delle conseguenze sull'organismo ( effetti negativi). 

Attività e testi: 

Lezioni frontali. Esercitazioni a coppie e di gruppo Esercitazioni sulle principali andature: skip, calciata dietro, calciata sotto, scivolamento laterale, passo incrociato, cavalcata. Esercitazioni di coordinazione Test di forza esplosiva degli arti superiori e inferiori (salto in lungo da fermo, lancio della palla medica da 2kg), esercizi a circuito per incrementare la forza e la core stability. Test di rapidità su distanze brevi. Spiegazione delle principali regole dei giochi sportivi della pallavolo, pallacanestro, pallamano e baseball Esercitazioni sulla tecnica individuale (palleggio, bagher, battuta dall'alto e dal basso nella pallavolo) e relativo test, partite con i propri compagni e con altre classi. Esercitazioni sulla tecnica individuale (palleggio, tiro da fermo, tiro in terzo tempo, passaggi a due mani dal petto), partitelle tra compagni. Giochi propedeutici per l'apprendimento del gioco del Baseball.

Libro di testo "Educare al movimento, allenamento, salute e benessere" di Lovecchio, Fiorini, Coretti, Bocchi

Data immodificabilità contenuto: 
06/06/2025 - 23:00
Docente: 
mangano.carlo
Data ultima modifica: 
22/05/2025 - 12:45