LICEO STATALE “CARLO TENCA” ‐ MILANO
P. I. 80126370156 Cod. Mecc. MIPM11000D
Bastioni di Porta Volta,16–20121 Milano
Tel. 02.6551606 – Fax 02.6554306
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Email: mipm11000d@istruzione.it – PEC mipm11000d@.pec.istruzione.it
Gli strumenti di lavoro saranno: manuale, lavagna in aula, appunti, fotocopie, palestra.
Gli strumenti di verifica saranno: interrogazione breve, prove pratiche, prove strutturate, relazioni.
I criteri di valutazione sono quelli indicati nel POF di Classe.
- Potenziamento fisiologico: esercizi per migliorare la forza, la resistenza e l’elasticità muscolare
- Rielaborazione degli schemi motori di base: esercizi di coordinazione e di equilibrio statico e dinamico
- Atletica leggera: salti, lanci, corsa di velocità e di resistenza (teoria e pratica)
- Le olimpiadi e le paralimpiadi
- Le fasi dell’allenamento (aerobico e anaerobico)
- L’apparato scheletrico, articolare, muscolare, circolatorio, respiratorio (nozioni generali)
- Nozioni di medicina sportiva: gli infortuni e il primo soccorso
- Giochi sportivi di squadra: calcio, pallavolo, basket (teoria dei fondamentali individuali e di squadra)
- Giochi sportivi individuali: tennis, nuoto, sci (teoria delle tecniche utilizzate)
Liceo Statale 'Carlo Tenca'
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